4 dicas para encontrar motivação no trabalho

Encontrar motivação no ambiente de trabalho pode ser desafiador, especialmente quando confrontado com obstáculos e desafios diários.

Neste artigo, vamos explorar quatro dicas essenciais e que podem fazer uma grande diferença no alcance do nosso potencial máximo.

1. Identifique as emoções negativas que o estão a deixar frustrado/a.
   Antes de encontrar motivação, é importante reconhecer e compreender as emoções negativas que podem estar a afetar o seu desempenho e entusiasmo. Desta forma, poderá começar a desenvolver estratégias para lidar com essas emoções de forma eficaz. Isso pode envolver conversas com colegas ou superiores, ajustes na sua rotina de trabalho ou até mesmo a procura de apoio externo.
   
   
2. Desempenhe tarefas que se adequam às suas competências.
   A realização pessoal e profissional muitas vezes está ligada à sensação de competência e realização. É importante identificar as suas Hard Skills e procurar oportunidades para desempenhar tarefas que se adequem às mesmas. Isso não significa evitar desafios, mas sim encontrar um equilíbrio entre desafio e competência. Se perceber que está constantemente a realizar tarefas que estão muito além ou aquém das suas capacidades, pode ser útil comunicar isso aos seus superiores e procurar maneiras de ajustar as suas responsabilidades para melhor se adequar às suas habilidades.
   
   
3. Mantenha o foco nos seus objetivos.
   Defina metas claras e alcançáveis para si mesmo, tanto a curto prazo quanto a longo prazo. Visualize onde você quer estar no futuro e desenvolva um plano de ação para chegar lá. Assim, encontrará motivação extra para enfrentar os desafios diários e superar os obstáculos que possam surgir no caminho. Além disso, celebrar as pequenas conquistas ao longo do percurso pode ajudar a manter o ânimo e a motivação elevados.
4. Inspire-se em histórias de sucesso.
   Às vezes, tudo o que precisamos para encontrar motivação é olhar para os exemplos de sucesso ao nosso redor. Procure por histórias inspiradoras de pessoas que alcançaram o sucesso na sua área de atuação ou em áreas relacionadas. Isso pode ser feito através da leitura de biografias, assistir a palestras motivacionais, ou até mesmo conversar com colegas ou mentores que tenham alcançado êxito nas suas carreiras. Ao ver o que é possível alcançar com dedicação e trabalho árduo, pode sentir-se mais motivado a perseguir os seus próprios objetivos e aspirações profissionais.